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Unterstützungsgruppe zur Angstbewältigung

Oft haben wir das Gefühl, dass es uns besser geht, wenn wir unangenehmen Situationen aus dem Weg gehen. Das Angstgefühl lässt zwar etwas nach, taucht dann aber stärker als vorher wieder auf und stellt uns wieder dem ungelösten Problem gegenüber. Wie lässt sich eine solche Situation überwinden? Indem man immer wieder davonläuft? Es besteht die Gefahr, dass man sich immer mehr isoliert, wenn  all jene Situationen vermieden werden, die irgendwie mit der Ursprungsangst zusammenhängen. Das Selbstwertgefühl nimmt immer mehr ab, die Angst immer mehr zu.

Um aus diesem Teufelskreis zu entkommen, sind zwei Unterstützungsgruppen eingerichtet worden.

Die Gruppen werden von einer Psychologin begleitet und finden wöchentlich statt. Man kann wählen, ob man an der Mittwochs- oder Freitagsgruppe teilnehmen will.

 

Mittwoch: von 19.15 bis 20.45 Uhr

Freitag: von 18.30 bis 20.00 Uhr

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