Der Kurs zielt darauf ab, ein ausgewogenes physisches, sowie psychisches Wohlgefühl zu erlangen.
Man erreicht das Wohlbefinden durch eine ausgewogenen Ernährung und sportliche Tätigkeit, gekoppelt mit dem Erlernen der Techniken der Stressbewältigung.
Darum sind hier der Ernährungsberater, die Physiotherapeutin und die Psychologin wie folgt mit eingebunden:
- zwei Treffen mit dem Ernährungsberater, in denen Richtlinien für eine täglich korrekte Ernährung vermittelt werden.
- ein Treffen mit der Physiotherapeutin, die spezifische Übungen für eine korrekte Körperhaltung und die körperliche Kondition erklärt und vertieft.
- ein Treffen, mit der Psychologin, welche einfache Übungen zur Stressbewältigung erklä
Es handelt sich um vier zweistündige Treffen. Die Termine werden auf Grund der Anfragen vereinbart.
